Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan

Temulawak biasanya digunakan sebagai jamu atau obat herbal dan juga bisa digunakan sebagai bumbu masakan. Temulawak atau curcuma javanica, adalah salah satu tanaman obat asli Indonesia yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Temulawak berbentuk akar dan rimpang (batangnya berada di bawah tanah) dan tumbuh di daerah dengan ketinggian 5-750 meter di atas permukaan laut. Temulawak sekilas memiliki bentuk mirip kunyit namun manfaatnya berbeda.

Berikut beberapa manfaat temulawak untuk kesehatan:
1.Membantu Memelihara Fungsi Hati
   Temulawak mengandung katagoga yang memproduksi empedu dalam hati serta merangsang
    pengosongan empedu. Sejumlah penelitian terhadap temulawak menemukan bahwa temulawak
    ternyata memberikan enzim yang dapat menurunkan kadar SGOT (Serum Glutamic Oxaloacetic 
    Transaminase) dan SGPT (Serum Glutamic Pyruvate Transaminase) , keduanya merupakan enzim
    yang terdapat dalam sel hati dan jumlahnya akan meningkat jika terjadi kerusakan.

2.Mengiringi Radang Sendi
    Temulawak memiliki kandungan kurkumin sekitar 100 mg fenibutazon yang dapat mengurangi
     radang sendi. Kurkumin ini akan menghambat perpindahan sel-sel leukosit ke wilayah radang
     atau menghambat pembentukan dan transportasi mediator radang (prostaglandin)

3.Melawan Penyakit Kanker
    Dari hasil penelitian kurkumin diketahui mampu menghambat pertumbuhan kanker prostat secara
     signifikan sekaligus berpotensi mencegah perkembangan kanker lain. Ada juga yang mengatakan
     temulawak dapat menghentikan pertumbuhan pembuluh darah yang membantu pertumbuhan
     kanker.

4.Menurunkan Lemak Darah
    Ekstrak temulawak dapat membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga berdampak baik untuk
     kesehatan jantung serta sistem kardiovaskular kita.

5.Mengatasi Masalah Pencernaan
    Temulawak dapat membantu melancarkan proses pencernaan. Zat dalam temulawak dapat
     merangasang produksi empedu untuk meningkatkan pencernaan. Temulawak dapat membantu
     penderita gangguan pencernaan seperti; kembung, gas, dyspepsia dll.

6.Melancarkan ASI
    Buat ibu hamil mengkonsumsi temulawat dapat meningkatkan dan memperlancar produksi ASI.
    Kandungan antioksidan yang tinggi pada temulawak dapat mencegah terjadinya perubahan atau
    oksidasi nutrisi yang diperlukan untuk produksi ASI seperti protein dan asam lemak.

Demikian beberapa manfaat temulawak, semoga bermanfaat.

Albumin, Pengertian dan Manfaatnya

Albumin adalah salah satu bagian dari protein yang ada dalam plasma darah yang memiliki peran penting untuk kesehatan tubuh kita? Ketika darah kekurangan albumin, maka kesehatan kita akan bermasalah. Biasanya anggota tubuh akan mengalami pembengkakan dan lebam, ini merupakan salah satu ciri kekurangan albumin.

Kadar normal albumin dalam darah berkisar antara 3.4 and 5.4 g/dL. Jika jumlah albumin dalam darah kurang dari kadar tersebut, maka perlu adanya tambahan albumin dari luar tubuh,. Berikut ini beberapa manfaat albumin untuk tubuh kita:

1. Sebagai agen pengikat darah

Albumin berfungsi mengikat seluruh bagian sel darah dengan air sehingga membentuk cairan darah.. Bayangkanlah jika tanpa albumin maka sel-sel dan cairan darah akan terpisah sehingga membentuk endapan-endapan darah pada bagian-bagian tubuh (bengkak) yang disebut edema.

2. Sebagai Saluran Berbagai Nutrisi dan Hormon

Albumin berfungsi sebagai media penyimpanan berbagai nutrisi, lemak, hormon, protein serta beragam mineral selama perjalanan ke seluruh tubuh melalui plasma darah. Kita tentu dapat membayangkan apa yang terjadi jika kadar albumin dalam darah kurang dari normal? Tentu saja tubuh bisa mengalami malnutrisi atau kurang gizi. 

3. Membantu proses pengikatan obat-obatan 

Jika kadar albumin berkurang, maka obat yang dikonsumsi oleh tubuh tidak akan terserap denagn efektif, karena pengikat obat sebagian besar terjadi dalam cairan darah, oleh karena itu penurunan kadar albumin dalam serum darah akan membuat obat tidak dapat bekerja dengan optimal.

4. Membantu Penyembuhan Luka atau Kerusakan Jaringan

Albumin bisa mempercepat proses regenerasi dan perbaikan sel, fungsi albumin juga berhubungan dengan pembentukan sel darah putih yang amat penting untuk sistem imunitas tubuh. Jika kadar albumin dalam tubuh kita kurang akan menyebabkan lambatnya proses pembentukan sel baru untuk perbaikan kerusakan jaringan tubuh.

Demikian penjelasan singkat tentang albumin, semoga bermanfaat... Jadi dalam makanan sehat untuk anak seharusnya ada unsur albuminnya.

10 MANFAAT MADU UNTUK KESEHATAN

Ada banyak keistimewaan dari madu. Produk dari nektar bunga yang diolah oleh lebah ini bisa menjadi obat yang mujarab. Madu telah digunakan oleh manusia sejak zaman kuno.

Selain dari warnanya yang menggoda dan rasanya yang manis, madu juga memiliki khasiat yang luar biasa. Madu memiliki komposisi kimia yang tidak biasa yang membuatnya tetap awet. Tingkat kelembaban madu yang rendah dan keasaman yang tinggi menyebabkan bakteri dan mikroorganisme sulit berkembang dalam madu. Di samping itu, dalam proses pembuatan madu, lebah menambahkan oksidase enzim dan glukosa dan juga menciptakan hidrogen peroksida sebagai produk sampingan. madu juga bisa bersifat sebagai anti bakteri dan antiinflamasi.

Madu telah digunakan selama ribuan tahun sebagai pengobatan. Penggunaan paling awal madu sebagai obat datang dari tablet tanah liat Sumeria yang resepnya 30% menggunakan madu.Orang Mesir kuno menggunakan madu secara teratur untuk mengobati masalah kulit dan mata, demikian juga orang Yunani, Romawi, dan bangsa lain zaman dulu.

Berikut adalah 10 manfaat madu untuk kesehatan:

1.Meredakan Batuk

Sebuah penelitian pada tahun 2007 oleh Penn State College of Medicine yang melibatkan 139 anak, menyimpulkan bahwa madu lebih baik dalam menekan batuk dibandingkan dengan dexthromethorpan (DM). Penelitian lain di Pediatrics yang melibatkan 270 anak berusia 1-5 tahun yang mengalami batuk dan pilek. Dalam penelitian ini anak-anak diberikan 2 sendok teh madu 30 menit sebelum tidur, akibatnya batuknya mereda dan lebih jarang dibandingkan dengan anak-anak yang tidak diberikan madu.

2.Meningkatkan Memori

Menurut penelitian yang dilakukan Reuters, 102 wanita sehat usia menopouse yang mengkonsumsi madu 20 gram per hari menjadi lebih kuat ingatannya dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi madu.

3.Merawat dan Mengobati Luka

Dalam sebuah penelitian di Norwegia yang menggunakan madu hutan, ternyata ditemukan bahwa madu dapat membunuh semua stain bakteri pada luka. Dalam penelitian lain, 59 pasien yang menderita luka dan kaki bisul- yang 80% gagal disembuhkan dengan pengobatan konvesional, setelah dianjurkan mengkonsumsi madu hampir semua menunjukkan perbaikan yang luar biasa pada lukanya.

4.Mengandung Beragam Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

Menurun Peneliti Kesehatan Nasional, madu mengandung sejumlah vitamin dan mineral, termatuk niacin, riboflavin, asam pantotenat, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan seng. Jadi dengan mengkonsumsi madu sebagai pengganti gula tubuh kita lebih banyak menyerap nutrisi sebagai sumber kalori.

5.Meningkatkan Jumlah Sel Darah Putih

Menurut penelitian, madu dapat meningkatkan jumlah sel darah putih yang berkurang setelah proses kemoterapi yang mengalami neutropenia (jumlah darah yang sangat rendah). Caranya dengan mengkonsumsi 2 sendok madu per hari.

6.Meringankan Alergi

Madu memiliki jejak serbuk sari dan sejumlah alergen yang bekerja memerangi reaksi alergi.

7.Membunuh Bakteri Resisten Antibiotik

Dalam studi klinis madu telah terbukti dapat membunuh patogen penyakit yang disebabkan bakteri seperti E. Coli, Salmonella, Staphylicocus aureus, Pseudomonas aureuginosa, dan lain-lain.

8.Membantu Mengurangi Efek Alkohol pada Tubuh

Madu dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk mereduksi pengaruh alkohol pada tubuh sehingga membatasi kemungkinan keracunan karena alkohol.

9.Sumber Bahan Bakar Tubuh yang Baik

Madu dapat menjadi sumber bahan bakar tubuh yang luar biasa bagi olahragawan dan lebih bagus daripada minuman-minuman suplemen energi yang ada di pasaran.

10.Membantu Permasalahan Kulit Kepala dan Ketombe

Untuk mengatasi masalah kulit kepala dan ketombe, dengan cara madu diencerkan dengan air hangat 10% dioleskan pada bagian yang bermasalah dan diamkan selama 3 jam kemudian dibilas dengan air hangat. Hampir semua yang melakukan cara ini ketombe berkurang drastis setelah 1 minggu.

Demikian 10 manfaat madu untuk kesehatan dan tentu saja masih banyak lagi manfaat madu yang belum bisa kami sebutkan

Madu adalah salah satu nutrisi untuk anak sehat dan berprestasi

RAHASIA ANAK SEHAT DAN BERPRESTASI

Ada 21 cara untuk membuat anak sehat dan berprestasi:

1.Beri Minum Asi
Asi dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan kecerdasan otak anak.
2.Berbicara Cerdas dengan Anak
Biasakan mengajak anak berbicara dengan baik dan cerdas sejak dia bayi.
3.Membacakan Cerita
Membacakan cerita buat anak dapat menambah perbendaharaan dan kemampuannya dalam kosakata serta mengembangkan ketrampilannya dalam berbahasa.
4.Menemani Anak Bermain
Dengan terlibat bermain bersama anak dan mengajarkan cara bermain yang benar dapat mempercepat proses belajar pada anak, dapat menegenali kemampuan, bakan dan minatnya, serta mengetahui kebutuhan emosionalnya.
5.Mendengarkan Lagu
Mendengarkan lagu membuat anak mempelajari macam-macam bunyi dan menambah perbendaharaan katanya.
6.Belajar Musik 
Anak yang belajar musik sanagt mudah meningkatkan pembelajaran otak kanannya sehingga dapat meningkatkan IQ anak dan prestasinya di sekolah.
7.Menjaga Kesehatan Anak
 Tingkat kesehatan anak berbanding lurus dengan prestasinyi. Beberapa cara menjaga kesehatan antara lain: mengajak berolahraga, memberikan makanan yang sehat dan bergizi, dll.
8.Bermain Game yang Baik
Game yang baik dan edukatif dapat meningkatkan kemampuan dalam menemukan petunjuk rasa visual dalam dunia belajarnya.
9.Ciptakan Rasa Ingin Tahu Anak
Anak yang cerdas biasanya punya rasa ingin tahu yang besar.
10.Hindari Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji dengan kadar gula dan lemak tinggi tidak baik untuk kesehatan dan kecerdasan anak
11.Biasakan Sarapan
Anak yang sarapan biasanya memiliki ingatan yang lebih baik daripada yang tidak sarapan, selain itu anak yang sarapan biasanya lebih mampu konsentrasi dan lebih cepat pemahamannya.
12.Berikan Nutrisi yang Mengandung Asam Lemak Omega-3
Asam lemak Omega-3 sangat berpengaruh baik pada otak sehingga bisa meningkatkan konsentrasi, dan kemampuannya.
13.Kendalikan Nonton Televisi
Batasi agar anak hanya menonton televisi yang sifatnya mendidik.
14.Ajari Permainan yang Mendidik
Berikan dia permainan yang mendidik agar bisa mengasah otaknya.
15.Berikan Kasih Sayang dan Kehangatan Dalam Keluarga
Kasih sayang dan kehangatan keluarga sangat penting dalam perkembangan kognitif dan ketrampilan anak.
16.Tinggal di Lingkungan yang Tenang / Jauh dari Kebisingan
Anak yang tinggal di lingkungan yang tenang akan lebih konsentrasi dalam belajar daripada anak yang tinggal di lingkungan yang bising.
17.Cegah Agar Anak Tidak Stress
Anak yang stress akan sulit memahami pelajaran dan sulit berprestasi
18.Tidur dan Istirahat yang Cukup
Anak yang kurang tidur akan lebih mudah bertingkah laku tidak baik sehingga kesulitan fokus pada pelajaran yang menyebabkan prestasinya jelek.
19.Belajar Mengenal Alam
Alam dapat membuat segar otak anak sehingga lebih mampu konsentrasi dalam memahami pelajaran.
20.Orang Tua Berdoa untuk Kesehatan dan Prestasi Anak
Apa pun usaha kita tidak akan berhasil tanpa kehendak Tuhan, maka berdoalah.
21. Minum  Madu Khusus Anak
 Nutrisi yang terkandung dalam madu sangat baik untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kecerdasan anak. Apalagi madu yang dikhususkan untuk anak mengandung: madu murni, temulawak (menambah nafsu makan), albumin, dan gamat dengan berbagai macam khasiatnya. Makanan sehat untuk anak sangat banyak dan bervariasi.